Przed wejściem do kajaka rozgrzej się. Chodzi oczywiście o krótką rozgrzewkę ciała: zwróć szczególną uwagę na ramiona, barki, plecy. Zdecydowanie odradzamy rozgrzewanie się alkoholem. Przypominamy, że zgodnie z art.7 ustawy o bezpieczeństwie osób przebywających na obszarach wodnych zabrania się prowadzenia w ruchu wodnym statku lub innego obiektu pływającego, niebędącego pojazdem mechanicznym, osobie znajdującej się w stanie po spożyciu alkoholu lub podobnie działającego środka.